スネップ仙人が毒吐くよ

50代ひきこもりの独白記


2018-01-08から1日間の記事一覧

トレーニングチューブと腹筋ローラーによる筋トレ経過報告6

毎月の定期報告。 今月からタイトルを「トレーニングチューブと腹筋ローラーによる筋トレ経過報告」に変更する。 筋トレでプロテインを飲むのは当たり前だし、最近は腹筋ローラーよりもトレーニングチューブを使う割合が増えているので。 また、ラバー負荷の…