スネップ仙人が毒吐くよ

50代ひきこもりの独白記


2016-02-25から1日間の記事一覧

効率的な昼寝の仕方 【コーヒー+15分の仮眠】

昨日に続いてコーヒーネタ。 これも結構有名なんだけど、絶対役に立つので、知ってほしいライフハック。 business.nikkeibp.co.jp 昼寝に最適な時間は15分~25分程度で、30分以上寝てしまうと反って目覚めが悪くなる + コーヒーを飲んでから効きはじめるに…